La cure de raisin, cure détox pour retrouver sa vitalité

Il s’agit durant un jour à plusieurs semaines, de consommer uniquement du raisin tout au long de la journée, à raison de 1 à 3 kg par jour.

« Raisin vert, raisin mûr, raisin sec, tout est changement, non pour ne plus être, mais pour devenir ce qui n’est pas encore ». Marc Aurèle, empereur romain

1. Ses nombreux bienfaits selon le

«Petit guide de la cure de raisin», éd. «Terre Vivante»

«Super forme, tonus extraordinaire, euphorie, bien-être», ces mots reviennent souvent à la bouche de ceux qui ont suivi cette cure. 90 % des personnes qui se plaignaient de fatigue ont constaté une amélioration souvent spectaculaire de leur état.

Amélioration de la constipation à 70 % pendant et après la cure, 77 % pour les autres troubles digestifs et intestinaux.

Amélioration du sommeil et diminution des insomnies bien au-delà de la cure.

Disparition des problèmes de peau qui fait partie des quatre voies d’élimination avec les selles, les urines et la respiration. Après la cure, 80 % des personnes acquièrent au bout de quelque temps un teint resplendissant.

La fatigue, la nervosité et l’irritabilité sont les désagréments les plus améliorés par la cure à hauteur de 90% de résultats !

De plus la cure de raisin élimine ou réduit les autres petits problèmes comme les bourdonnements d’oreilles, le nez bouché, le mal de tête, ou les yeux qui pleurent.

Les sens sont aiguisés, comme l’odorat et le goût ; et parfois la vue et l’ouïe. La saveur des aliments s’en trouve renforcée agréablement.

Les personnes ayant un net excès de poids avant la cure perdent en moyenne 3 kg par semaine, ensuite cela dépend de la quantité de raisin consommée, de l’exercice physique pratiqué et du métabolisme de chacun.

Elle règle aussi les infections urinaires, les néphrites, les cystites et les coliques, agit en prévention des hémorroïdes, et fait baisser le taux de cholestérol sanguin.

Concernant l’arthritisme et les rhumatismes, plusieurs cures sont nécessaires pour parvenir à un résultat.

2. Contre-indications à cette monodiète

Seules les personnes atteintes d’un diabète insulino-dépendant ne peuvent pas suivre cette cure qui est trop riche en sucres rapides pour eux.

3. En pratique

Choisir du raisin biologique bien mûr.

Les variétés recommandées sont le chasselas (blanc) en raison de la finesse de sa peau et de sa teneur en sucre équilibrée, en alternance avec le muscat (blanc ou noir).

Par contre les raisins à peau épaisse comme l’Italia ou l’Alphonse-Lavallée sont déconseillés.
Le meilleur rythme est d’un « repas » toutes les deux ou trois heures.

Avaler au moins une partie des peaux et des pépins dont les fibres facilitent le transit intestinal, mais cesser en cas de ballonnements.
Mâcher quelques pépins (surtout du raisin noir) riches en antioxydants contribue à ralentir le vieillissement, mais cesser si cela provoque des irritations dans la bouche.

Dans tous les cas suivre son instinct et être attentif aux réactions de son corps.

4. Hygiène intestinale

Il est recommandé de faire un lavement intestinal chaque jour durant la cure afin de faciliter l’élimination des raisins et des toxines libérées. Il permet de soulager les éventuels maux de tête.

Il est possible de commencer la cure par une purge qui videra les intestins.

Pour stimuler la bile il est possible de prendre l’équivalent de trois cuillères à soupe d’huile d’olive et y ajouter le jus d’un demi-citron bio.

Si vous en avez le courage, jeûnez pendant les deux jours précédant la cure pour en accentuer l’effet.

Il est possible de travailler pendant la cure, mais il est souhaitable de s’adonner à des activités de loisir, de créativité ou de détente.
Si vous ne vous sentez pas assez fort pour la suivre seul(e), faites-la dans le cadre d’un groupe encadré.

5 .La reprise alimentaire

Elle doit durer environ la moitié de la durée de la cure.

Il faut commencer par introduire du végétal sous forme de fruits et de légumes crus ou cuits, puis de petites quantités de céréales et de poisson à partir du troisième jour. Les autres protéines animales (si vous en consommez) seront réintroduites en dernier.

Alors Bonne Cure !!

La cure de raisins dans l’histoire

Les vertus du raisin étaient mentionnées dès l’antiquité, notamment par Dioscoride, Pline et Galien. Mais il fallut attendre le 18e siècle pour qu’un médecin recommande cette cure spécifiquement. Elle connut une vogue extraordinaire entre 1840 et 1935, avec une bonne vingtaine de livres ou brochures publiés.

Entre les deux guerres, une fédération des stations uvales regroupant treize villes de France fut créée : Avignon, Béziers, Colmar, Fontainebleau, Lamalou-les-Bains, le Thor, Moissac, Montpellier, Nîmes, Prayssac, Port-Sainte-Marie, Tarascon et Tours.

La cure de raisin eut même la bénédiction de l’Académie de Médecine (bulletin du 14 mars 1933 du Professeur Marcel Labbé) : « L’an dernier, un effort a été fait pour organiser en diverses provinces des cures uvales. Je ne sais si celles-ci ont été très suivies, mais elles méritent de l’être et l’Académie peut les recommander, car elles représentent une cure très efficace contre diverses maladies : la constipation, certaines diarrhées, les congestions hépatiques, la lithiase biliaire, la goutte, bien des affections de la peau, et en général tous les états pathologiques groupés sous le vocable regrettable mais très répandu d’arthritisme ».