Cure de jeûne et randonnée
Cure de jeûne et randonnée : un séjour pour se régénérer
« Notre responsabilité d’être humain,
c’est de nourrir cette vie en nous… »
Brigitte Senéca, Art thérapeute
Votre séjour jeûne et randonnée Drôme
Les séjours d’une durée de 7 jours sont organisés pour des groupes de 15 personnes maximum. Nous offrons un accompagnement de qualité, dans un climat de confiance, de chaleur humaine, d’attention mutuelle.
Les espaces communs sont propices à la détente, à la lecture, au silence : terrasses, salon, bibliothèque, jardin, espaces de repos, sauna finlandais, jacuzzi, piscine, solarium, 5 salles de soins.
Les temps forts quotidiens du séjour jeûne et randonnée
- Des tisanes spécialement adaptées au jeûne, des jus frais et un bouillon de légumes bio et dans le respect de la méthode Buchinger.
- Des fruits (pommes, raisins) ou du riz, tout aussi issu de l’agriculture biologique, si vous choisissez la monodiète.
- Une séance de yoga ou de gymnastique douce d’une heure pour un éveil du corps… dans une très belle salle de 80 m2 avec vue panoramique.
- Un temp de méditation accompagnée.
- Des randonnées dans des paysages encore sauvages : selon votre forme et votre envie, vous avez le choix d’un parcours de 2h ½ ou 4h, avec deux accompagnateurs différents. La randonnée quotidienne vient soutenir les fonctions d’élimination tout en permettant une immersion dans la nature. L’effort est dosé, accessible à toute personne en bonne santé, même sans grande condition physique.
- Un accès en libre-service au sauna, au bol d’air Jacquier, au jacuzzi, au fauteuil de massage professionnel, et en été, à la piscine et son coin solarium panoramique à l’abri des regards.
- De nombreuses possibilités de soins sur place par une équipe compétente et chaleureuse: massages holistiques aux huiles, shiatsu, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, ostéopathie, bilan naturopathique, irrigation du côlon, séance de thérapie. Consultez la liste des soins
- Et selon les journées, divers ateliers en lien avec la santé, l’alimentation, la connaissance de soi, la danse, etc.
Les ateliers de la semaine
- Un bilan nutritionnel individualisé commenté par Federico
- Une journée en silence pour mieux ressentir de l’intérieur
- Un atelier de cuisine le dernier jour pour apprendre à manger autrement et redécouvrir la saveur des aliments : frugalité =santé=longévité
- Un tour de parole pour nommer et partager ce que vous vivez.
Et selon vos besoins, nous vous proposons des remèdes naturels pour vos petits maux. Pour les fumeurs, ces séjours peuvent aussi être l’occasion d’arrêter de fumer.
Les bienfaits du jeûne sont nombreux, découvrez les 10 raisons de jeûner dans notre article de blog
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Les cures de l’Amandier ne se substituent pas à un traitement médical. Nous ne procédons à aucun diagnostic ni traitement de maladie, et n’intervenons jamais non plus pour modifier ou inviter à interrompre un éventuel traitement médical. Nous œuvrons dans les champs du bien-être et de la qualité de vie, de l’éducation pour la santé, de l’accompagnement et de la relation d’aide non médicale.
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Une vue à couper le souffle, au milieu d’une nature généreuse dans le parc du Vercors, bienvenue à l’Amandier ! Situé dans le hameau de Lozeron, notre gîte de charme vous accueille dans une ancienne maison dauphinoise de 1875 restaurée en 2014. C’est l’endroit idéal pour prendre soin de vous dans la quiétude du hameau, au bord de la piscine, dans le jacuzzi ou le sauna et sur les nombreux sentiers de randonnée environnants. Selon vos besoins, vous serez logés en chambre double, ou en chambre individuelle.
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