Les cures de l’Amandier
1.cure de jeûne et randonnée avec Perrine et Federico
L’appétit vient en jeûnant.
A l’Amandier réveillez votre appétit de découverte, de vie, de rencontre avec soi et avec les autres
L’esprit de la cure
En 2025 nos cures continuent ! Cette année, vous serez accompagnés par Perrine & Federico avec des interventions de Dominique & Pierre.
Nous serons à vos côtés, avec l’ensemble de notre équipe pour un encadrement solide et bienveillant.
« Notre responsabilité d’être humain,
c’est de nourrir cette vie en nous… »
Brigitte Senéca, Art thérapeute
VOUS BÉNÉFICIEREZ CHAQUE JOUR
- Des tisanes spécialement adaptées au jeûne, du jus de légumes+fruits et un bouillon de légumes, tout issu de l’agriculture biologique, et selon le respect de la méthode Buchinger.
- De fruits (pommes, raisins), ou du riz, tout aussi issu de l’agriculture biologique, si vous choisissez la monodiète.
- D’une séance de yoga ou de gymnastique douce d’une heure pour un éveil du corps en douceur…dans une très belle salle de 80 m2 avec une vue panoramique.
- Des temps de méditation accompagnée.
- D’une randonnée dans des paysages encore sauvages : selon votre forme et votre envie, vous avez le choix d’un parcours de 2 heures ½ ou 4 heures, avec deux accompagnateurs différents.
- D’un accès en libre-service au sauna, au bol d’air Jacquier, au jacuzzi, au fauteuil de massage professionnel, et en été, à la piscine et son coin solarium panoramique à l’abri des regards.
- De nombreuses possibilités de soins sur place par une équipe compétente et chaleureuse: différents massages holistiques aux huiles, shiatsu, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, ostéopathie, bilan naturopathique, irrigation du colon, séance de thérapie relationnelle, de thérapie biologique ou émotionnelle.
- Et selon les journées, divers ateliers en lien avec la santé, l’alimentation, la connaissance de soi, la danse, etc.
- Un tour de parole pour nommer et partager ce que vous vivez.
ET DANS LA SEMAINE :
- D’un bilan nutritionnel individualisé commenté par Federico
- D’une journée en silence pour mieux ressentir de l’intérieur
- D’un atelier de cuisine le dernier jour pour apprendre à manger autrement et redécouvrir la saveur des aliments : frugalité =santé=longévité
Et selon vos besoins, nous vous proposons des remèdes naturels pour vos petits maux. Pour les fumeurs, ces séjours peuvent aussi être l’occasion d’arrêter de fumer.
Une vue à couper le souffle, au milieu d’une nature généreuse dans le parc du Vercors, bienvenue à l’Amandier !
Situé dans le hameau de Lozeron, notre gîte de charme vous accueille dans une vieille maison dauphinoise de 1875 rénovée en 2014.
C’est l’endroit idéal pour prendre soin de vous dans la quiétude du gîte ou sur les nombreux sentiers de randonnée environnants.
Selon vos besoins, vous serez logés soit en chambre double, soit en chambre simple.
Plus d’infos ici
2. Cures de Yoga, randonnée et détox avec Perrine et Federico
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » Proverbe indien
L’ESPRIT DE LA DETOX
Suivant le même schéma que pour une cure de jeûne, les séjours détox sont une invitation au repos, tant pour le mental que pour l’organisme. Il s’agit toutefois d’une approche plus douce, avec trois temps de repas quotidiens, d’une cuisine variée et riche en saveurs, composée exclusivement de fruits et légumes.
A la fois synonyme de détente, de ressourcement, de rencontres, de convivialité, de gourmandise et de joie de vivre, les cures détox sont une parenthèse enchantée pour retrouver du pétillant !
« Quel merveilleux séjour nous avons passé ! Un cadre et des paysages magnifiques, des activités variées et des intervenants qualifiés, une cuisine savoureuse, le tout orchestré avec talent par Perrine et Federico qui, guidés par leur professionnalisme, leur complicité et leur gentillesse, parviennent à créer un équilibre parfait. Les journées se suivent, toutes plus délicieuses les unes que les autres, et on arrive au terme du séjour reposés et sereins avec la sensation de s’être reconnecté à soi-même et d’avoir fait le plein d’énergie. Encore un grand merci à Perrine et Federico, ainsi qu’à toute l’équipe, pour ces moments forts de convivialité, de partage, de bienveillance et de bonne humeur. » Sophie & Régis
Plus de témoignages ici
AU PROGRAMME
- Des repas composés exclusivement de fruits et légumes, issus de l’agriculture biologique, locaux et de saison, spécialement adaptées à la détox + une journée en monodiète de pommes
- 7h de yoga en douceur (accessible à tous) pour mettre en mouvement le corps et apprendre à se poser
- Des randonnées quotidiennes en nature (2 à 4h par jour) dans le Parc Régional du Vercors
- Des temps de pause dans un cadre idyllique pour faire le plein d’énergie et une matinée en silence pour mieux se retrouver
- Des ateliers ludiques (dont 1 de cuisine) et soirées à thèmes pour se (re)connecter à soi et aux autres : initiation au Tango ou à la Salsa, conférence sur la nutrition, soirée de contes naturalistes,
- L’accès en libre-service au sauna, au bol d’air Jacquier, au jacuzzi, au fauteuil de massage professionnel, et en été, à la piscine
- Une dizaine de soins à la carte proposés sur place en supplément par une équipe professionnelle
Pour télécharger les bulletins d’inscription
« Pour voyager heureux voyagez léger » Saint Exupéry