1.cure jeûne et randonnée avec Dominique et Pierre

L’appétit vient en jeûnant.
A l’Amandier réveillez votre appétit de découverte, de vie, de rencontre avec soi et avec les autres

L’esprit de la cure

Le jeûne est désormais reconnu pour ses effets bénéfiques de détoxination de l’organisme. Il permet aussi une pause régénératrice, une pause pour faire le vide et le point dans sa tête, un temps d’introspection pour plus de lâcher-prise. Enfin, il facilite l’ouverture de notre espace intérieur pour revenir à l’essentiel. A l’Amandier, notre spécificité est de vous accompagner sur ces trois chemins corps, psyché et intériorité.

« Notre responsabilité d’être humain,
c’est de nourrir cette vie en nous… »
Brigitte Senéca, Art thérapeute

VOUS BÉNÉFICIEREZ AU QUOTIDIEN

  • Des tisanes spécialement adaptées au jeûne, du jus de fruits et un bouillon de légumes, tout issu de l’agriculture biologique.
  • De fruits (pommes, raisins), ou du riz, tout aussi issu de l’agriculture biologique, si vous choisissez la monodiète.
  • D’une séance de yoga ou de gymnastique douce d’une heure pour un éveil du corps en douceur…dans une très belle salle de 80 m2 avec une vue panoramique.
  • De deux séances de méditation quotidiennes : une matinale et l’autre en fin d’après midi.
  • D’une randonnée dans des paysages encore sauvages : selon votre forme et votre envie, vous avez le choix d’un parcours de 2 heures ½ ou 4 heures, avec deux accompagnateurs différents.
  • D’un accès en libre-service au sauna, au bol d’air Jacquier, au jacuzzi, au fauteuil de massage professionnel, et en été, à la piscine et son coin solarium panoramique à l’abri des regards.
  • De nombreuses possibilités de soins sur place par une équipe compétente et chaleureuse: différents massages aux huiles, shiatsu, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, ostéopathie, bila naturopathique, irrigation du colon, séance de thérapie relationnelle, de rebirth, de libération des mémoires émotionnelles.
  • Et selon les journées, des ateliers de relaxation et chants ou de connaissance de soi animés par Dominique, ou des ateliers de conseils nutritionnels pour rester en santé animés par un Pierre, ainsi que des tours de paroles pour nommer et partager ce que vous vivez.

ET DANS LA SEMAINE :

  • D’un bilan nutritionnel individualisé commenté par Pierre
  • De moments de silence pour mieux ressentir de l’intérieur
  • D’un atelier de cuisine le dernier jour pour apprendre à manger autrement et redécouvrir la saveur des aliments : frugalité =santé=longévité

Et selon vos besoins, nous vous proposons des remèdes naturels pour vos petits maux. Pour les fumeurs, ces séjours sont l’occasion d’arrêter de fumer.

« La méditation charge l’âme d’une lumière et d’une vie nouvelle, de vigueur et d’inspiration. » Hazrat Inayat Khan, maître soufi

Le lieu

Une vue à couper le souffle, au milieu d’une nature généreuse dans le parc du Vercors, bienvenue à l’Amandier ! Situé dans le hameau de Lozeron, notre gîte de charme vous accueille dans une vieille maison dauphinoise de 1875 rénovée en 2014. C’est l’endroit idéal pour prendre soin de vous dans la quiétude du gîte ou sur les nombreux sentiers de randonnée environnants. Selon vos besoins, vous serez logés soit en chambre double, soit en chambre simple.
 
 
Les cures de l’Amandier ne se substituent pas à un traitement médical. Nous ne procédons à aucun diagnostic ni traitement de maladie, et n’intervenons jamais non plus pour modifier ou inviter à interrompre un éventuel traitement médical. Nous œuvrons dans les champs du bien-être et de la qualité de vie, de l’éducation pour la santé, de l’accompagnement et de la relation d’aide non médicale.

2.cure jeûne et randonnée avec Charlotte

Charlotte infirmière et éducatrice de santé en naturopathie, et l’équipe de l’Amandier vous accompagnent dans cette semaine de jeûne en conscience.

Ou cliquez sur le lien Facebook ci-dessous

3. Les Détox Pèlerines avec Dominique et Pierre

Pèlerine à pied: du 31 mai au 7 juin

Pèlerine à vélo: du 29 septembre au 5 octobre

L’appétit vient en marchant …

L’esprit des détox pèlerines

Le pèlerinage est à la mode, comme s’il y avait une urgence à mettre du sens dans une vie de plus en plus solitaire. Pour nous, effectuer une itinérance, c’est s’extraire du monde afin de penser sa vie. C’est se mettre en route vers soi en marchant, en pédalant,  sans vitesse,  tranquillement permettant l’intériorité et  l’attention au monde dans le dépouillement. « En suivant le rythme de la nature j’ai pu me connecter à mille choses et retrouver la joie » Cyrille,  « Je me suis donnée le droit de me rencontrer » Claire.

Il n’y a qu’à mettre un pied devant l’autre pour devenir disponible à ce qui se passe autour, rentrer dans la contemplation du monde. Cet effort permet de renouer avec ses sensations corporelles afin de retrouver une plénitude intérieure. Les pieds ont une place particulière, ils occupent l’attention et dans la symbolique  ils parlent d’humilié. Marcher  d’un endroit à un autre c’est aller vers l’inconnu pour se jeter dans une vie précaire faite d’endurance. « Habituellement citadine, je suis fière de moi, d’être arrivée à vivre cette aventure » Katia.

Par ailleurs l’être humain a besoin de lien à l’autre et son identité se modèle au fil des rencontres. Le marcheur pèlerin fait beaucoup de rencontres, des rencontres spontanées et vraies car  il est totalement disponible. La première rencontre se fait avec le groupe : « Etre entouré m’a fait du bien » Joëlle, « je me suis senti porté par le groupe » Antoine, « Nous avons formé un vrai groupe, à l’unisson, un clan auquel il fait bon appartenir » Charly et Pierre.

Le pèlerinage c’est aussi s’immerger dans l’histoire, se réunir vers des lieux parce qu’ils révèlent un lien fort avec le sacré. Le sacré peut apparaître lorsqu’on l’attend le moins  comme dans la lumière du jour, l’arc en ciel,  qui a émerveillé chaque jour le groupe de la détox des Côtes d’Armor. 

Cultivons l’émerveillement, apprenons à voir autrement, vivons l’instant présent comme un cadeau…

« Pour voyager heureux voyagez léger » Saint Exupéry​

 

Détox itinérante à pied du 31 mai au 7 juin 2020 dans les Cévennes

Elle aura lieu sur un chemin millénaire, emprunté autrefois par des marchands, des muletiers et des chevaliers, qui traverse des paysages à couper le souffle.  Pour favoriser l’intériorité nous vivrons une fin de journée et une nuit au rythme d’un monastère, nous aurons des moments en silence et des tours de parole.

Nous souhaitons avec cette détox pèlerine cévenole, être dans le dépouillement, pour aller vers plus de spiritualité,  porter de l’attention à nos pieds et aux fragilités de notre corps.  La marche par sa lenteur facilite à la fois l’intériorité, et une disponibilité au monde autour.  Elle devient peu à peu un pèlerinage, nous confrontant à l’humilité de notre existence, au partage avec les autres et au sacré de la vie. La détox à base de compote, de légumes et faible en sucre, est frugale, pour faciliter cette ouverture.

Détox itinérante à vélo électrique, du 30 septembre 5 octobre 2020 en Provence

Une semaine en direction de la Provence. Nous avons à cœur de choisir des petites routes peu fréquentées traversant des villages pittoresques, riches d’un patrimoine historique, quelquefois religieux, magnifique. Vivre l’expérience d’un voyage avec alimentation végétale et liberté  d’aller avec nos vélos d’un point à un autre, seront au cœur des journées pour mieux nous retrouver. Ce séjour est en cours d’élaboration mais nous envisageons des distances de 50 km environ pour avoir du temps de visite dans les villages et des temps de repos. Une nuit dans un monastère est également au programme.

Les trois dimensions chères à l’Amandier seront présentes : à savoir le corps avec l’exercice qu’implique le vélo, les éveils corporels et la diète ; la psyché avec des temps de parole, et la spiritualité avec de la méditation et des lieux visités inspirants… Cette aventure vélo, à la portée de tous est une autre manière de rouler vers plus de sens.

 

4.Détox Végane avec Chiara et Juri

Du 30 avril au 4 mai 2020, et du 17 au 21 octobre 2020.

Cliquez sur le lien PDF ci-dessous pour en savoir plus sur ces détox

5.Détox Yoga avec Chiara et Didier

Du 7 au 12 août 2020.

Cliquez sur le lien PDF ci-dessous pour en savoir plus sur cette détox.