La naturopathie

La naturopathie holistique ou l’art de « soigner » sa santé

N’importe qui s’occupe de ses maladies, le Sage soigne sa santé.

Qu’est ce que la Naturopathie ?

Etymologiquement : Ce que l’on ressent, perçoit, ou vit par voie naturelle ; ou pour les anglophones : le chemin de la nature.

Définitions : C’est une vaste synthèse des méthodes naturelles de santé (nutrition, sophrologie, relaxation, usages de l’eau, des argiles, des plantes, des huiles essentielles, des compléments alimentaires, des élixirs floraux, des techniques manuelles, magnétiques ou réflexologiques et autres biothérapies).

La naturopathie est la science fonda­mentale englobant l’étude, la connais­sance, l’enseignement et l’application des lois de la vie afin de maintenir, retrouver et optimiser la santé par des moyens naturels.

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Le thérapeute : Il prend soin de l’être, de l’âme et du corps (Jean-Yves Leloup)
C’est le bon compagnon sur le chemin du salut (Graaf Durkheim)

La naturopathie est une écologie de votre santé, elle ne dissocie pas l’harmonie de l’humain et celle de sa planète nourricière. Elle respecte l’être dans sa globalité corporelle, psychologique et spirituelle.

La naturopathie c’est une pédagogie de la santé, un accompagnement des malades suivis en médecine classique, une étude, une connaissance un respect et une application de cette « nature guérisseuse » dont parlait Hippocrate (la force vitale des anciens).

Ce que n’est pas la naturopathie

Un cocktail hétéroclite de « recettes » de médecine naturelle
Un ensemble de dogmes et de pratiques austères associant le jeûne, les purgations, et la purification.
La science des plantes et des tisanes
L’art de laisser faire la nature en toutes occasions quitte à négliger ou refuser les médecines d’urgence
Une médecine qui voit tout dans les yeux par l’iridologie et interdit la viande, le sucre et le café !

Les racines historiques de la naturopathie

Deux grandes sources
- Hippocrate (460/377 av J.C.) : le plus grand médecin de l’antiquité. Ses préceptes : « D’abord ne pas nuire », « Que l’aliment soit ton seul remède », « Médecin soigne-toi toi même », « A tout patient tu feras un régime ».
- Les grandes civilisations d’Orient ou d’Occident : les Esséniens, les prêtres médecins de l’Egypte antique, de l’Inde ou de l’Amérique Maya, l’intuition perçante des maîtres de la Chine ou du Tibet, les Sumériens, les Amérindiens du Nord…

Les points communs à ces différentes médecines dites traditionnelles
- La connaissance, le respect, et l’utilisation de la Force Vitale Auto-guérisseuse (le prâna, le ch’i, le ki, pneuma…).
- La primauté de l’hygiène préventive sur l’intervention (le praticien chinois qui n’était rémunéré que tant que son patient demeurait en parfaite santé)
- L’utilisation de substances naturelles n’ayant pas d’effets secondaires, et limitation des remèdes toxiques.
- La conception de l’homme dans sa globalité : holisme de la santé
- Le respect de la nature

Les origines de la naturopathie contemporaine

Durant les 150 dernières années, de très nombreux chercheurs mirent au point des technologies naturelles très performantes utilisant l’eau, les aimants, les régimes, les massages, l’hypnose, les tisanes, etc. Cela donna des hygiénistes et des thérapeutes dont certains firent école jusqu’à nos jours.
Citons en vrac quelques noms : Le Senne (morpho-psychologue), Jausas (iridologue), Knapp (réflexothérapie), Kirlian, Gattefosse (phyto-aromathérapie) , Still (ostéopathie), Shelton (jeûne thérapeutique), Kneipp (hydrothérapie), Mono (alimentation), etc .

En 1935 Pierre-Valentin Marchesseau réalise une vaste synthèse de ces mouvements isolés d’Europe ou d’outre-Atlantique. Il présente les trois cures toujours enseignées : désintoxication, revitalisation, stabilisation. Il propose 10 techniques naturopathiques : alimentation, exercices physiques, psychologie relaxation, hydrologie, techniques manuelles, techniques respiratoires, phyto-aromathérapie, magnétisme, réflexologie, actinologie. Il est décédé en 94 à l’âge de 84 ans est restera le père de la naturopathie en France.

La place de la naturopathie aujourd’hui

Cf. le triangle médical qui montre la complémentarité des approches.
Allopathie : médecine d’intervention et d’urgence

Médecines « douces » : parfaites pour les patients âgés ou les enfants, et chaque fois que les adultes ne peuvent ou ne veulent pas s’investir dans les efforts demandés par la pratique des techniques naturopathiques de fond.

Naturopathie : prévention, éducation à la santé, hygiène de vie, support de l’auto-guérison.

Les 5 « ismes » de la naturopathie

Le Vitalisme : est un concept qui suppose une force vitale, cette force universelle intelligente qui soutient, organise, restaure, développe, soigne et guérit.

Elle se manifeste dans :
- Une plaie qui cicatrise sans intervention extérieure
- Une fièvre salutaire qui neutralise l’infection
- Une côte brisée qui se réossifie seule, sans même pouvoir la plâtrer
- Une diarrhée qui sauvera de telle intoxication
- Une simple inflammation tissulaire qui attirera localement des liquides nutritifs et immuno-stimulants.
- La banale douleur qui attire notre attention vers une zone en souffrance
Etc .

L’Humorisme : science hippocratique des humeurs c’est à dire des liquides du corps : sang, lymphe, liquides interstitiels et cellulaires, qui représentent 60 à 70% du volume corporel moyen.

Cf. « le métabolisme humoral en naturopathie »

Rendez-vous compte que 2400 litres de sang circulent dans le foie en 24 heures, que nos 200 hectares de tissus sont irrigués par 100 000 km de capillaires, et que 130 à 200 m2 de surface pulmonaire totale viennent oxygéner nos 5,5 litres de sang chaque minute !

C’est l’homéostasie qui maintient tous les paramètres corporels à leur juste valeur (pH, température, etc.). Mais elle peut être perturbée par la sédentarité, les mauvaises habitudes alimentaires, le stress, des éliminations insuffisantes ou irrégulières, une sous-oxygénation chronique, les perturbations électromagnétiques ou climatiques, etc.

Les carences et les surcharges déséquilibrent peu à peu le terrain biologique constitué par nos échanges humoraux perpétuels. D’où l’intérêt des cures de désintoxication pour éliminer les surcharges et la cure de revitalisation pour combler les carences.

L’Hygiénisme : ensemble des techniques d’hygiène vitale
- Art de manger sain
- Art de respirer sain
- Art de bouger sain
- Art de dormir sain
- Pour les auteurs américains l’hygiénisme est égal au naturisme.

Le Causalisme : c’est la recherche de l’origine des troubles, qui seule peut apporter la varie guérison, même s’il faut aussi s’occuper des symptômes. Hippocrate disait : « Devant la maladie, cherchez la cause, et ôtez-la, mais cherchez aussi la cause de la cause et ôtez-la, cherchez enfin la cause de la cause, et ôtez-la. Telle est la véritable guérison ».

On remarque que bien souvent la cause d’un trouble est d’ordre environnemental , énergétique ou émotionnel.

L’Holisme : du grec holos (tout, entier) consiste à considérer la personne dans sa globalité.

Nous distinguons 6 plans différents dans une personne
- Le plan physique : le plus connu, le plus dense, c’est notre corps physique.
- Le plan énergétique : bien étudié par les sciences modernes quantiques : spectrographies Kirlian, cristallographies, sur lequel agissent l’homéopathie et l’acupuncture par exemple.
- Le plan émotionnel, siège des sentiments, désirs et émotions.
- Le plan mental : ou intellect, siège de la pensée. Le psychisme humain englobe le plan émotionnel et le plan mental
- Le plan spirituel : siège des potentialités supérieures de l’être humain, et qui s’expérimente par des intuitions, inspirations artistiques, extases mystiques, expansions de conscience, …
- Le plan socioculturel : est fait des réalités relationnelles inter-familiales, professionnelles, médiatiques, raciales, planétaires. Il représente globalement le concept d’inconscient collectif de Jung.

La grande difficulté du naturopathe holistique (car tous ne le sont pas) est de pouvoir répondre avec cohérence, vision, clarté sur tous ces plans là.

Les trois clés essentielles pour gérer sa santé

Nous les appelons les trois techniques majeures de la naturopathie.

Etre bien dans son corps, ou le mouvement et les bonnes postures

L’exercice physique individualisé : danse, marche, vélo, natation, taï-chi-chuan ou simple jogging en forêt. Ses bienfaits sont nombreux, sudation, oxygénation, brassage humoral, activation des émonctoires purificateurs, combustion des surcharges accumulées, revitalisation, relaxation psychologique, …

Etre bien dans sa tête et son cœur

Une hygiène de vie harmonieuse intègre naturellement de quoi installer le bien-être nécessaire sur ce plan :
- Respect des rythmes biologiques
- Alternance travail / repos
- Temps de relaxation créative ou passive

Pour nous aider face aux dégradations imposées par le milieu stressant et anti physiologique de notre société, le naturopathe est formé aux techniques psychothérapeutiques pouvant rapidement accompagner les individus dans leur prise en charge personnelle : relaxation, sophrologie, yoga,…

Etre bien dans son assiette

Voir la prochaine conférence sur le sujet, mais en quelques mots retenons qu’une alimentation optimale devrait répondre positivement aux critères suivants :
- Etre d’origine biologique ou mieux encore, biodyna­mique.
- Etre consommée la plus fraîche possible, avec de larges proportions de cru, notamment de produits germés.
- Avoir subi le moins de raffinage possible ou de manipula­tions chimiques, thermiques ou ionisantes.
- Répondre aux besoins réels de l’espèce humaine, mais aussi aux besoins spécifiques liés aux constitutions, tempéra­ments, climats, travaux, pathologies éventuelles, profils psy­cho-spirituels, etc.
- Concilier qualité du repas, quantité des aliments ingérés, et surtout « attitude nutritionnelle » intégrant convivialité, plaisir des mets et du partage, joie et frugalité demeurant, en dernière analyse, les mots à retenir et graver en lettres d’or sur sa table à manger !

Réfléchissez un moment à ceci : sans joie, donc sans plaisir, les plats les plus bio du marché, les mieux « combinés et les mieux « mastiqués » vous resteront sur l’estomac...

- Et sans modération - la frugalité - toute la science diététique ou naturopathique ne pourra rien pour vous.

Or, inversement, combien de fois avez-vous fait personnellement l’expérience d’un repas « conventionnel », même très arrosé, dont la digestion ne vous a posé aucun problème parce que c’était un repas de fête entre amis !

Les cures naturopathiques

Elles sont au nombre de trois

Cure de désintoxication : qui est un protocole d’épuration, de nettoyage biologique, de drainage humoral. De quelques jours à quelques mois, il s’agit de ne pas tomber dans l’excès. Voir la conférence du 27 mars sur les cures végétales.

Cure de revitalisation : c’est un protocole de lutte anti carences (protéines, lipides, vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes, voire hormones, liquides, fibres, soleil, oxygénation, mouvement, chaleur humaine, …

Cure de stabilisation : elle est très souvent de l’ordre du mythe ou de l’utopie, ne nous leurrons pas, car durant cette cure terminale tout devrait converger vers l’harmonie biologique, psychologique, sociale, voire spirituelle. Cela ne dure généralement que le temps des vacances dans un lieu de détente. C’est aussi le temps du travail sur soi qui permet de grandir.

La consultation chez un praticien de santé naturopathe

Elle se déroule en 2 étapes. Tout d’abord le Bilan de vitalité qui est fait grâce à l’examen morphopsychologique, puis l’examen de l’iris et enfin la prise des pouls chinois. Tout ceci permet d’apprécier la vitalité de la personne, son héritage ancestral, l’usage qu’elle en a fait jusqu’à ce jour et d’orienter verts des corrections éventuelles appropriées.

La seconde partie consiste à élaborer le Programme d’Hygiène Vitale personnalisé, qui est remis au patient. Il comporte des conseils généraux d’hygiène de vie, d’alimentation, de gestion du stress, et propose d’éventuelles biothérapies ou compléments alimentaires.

Les limites et les échecs de la naturopathie

Les limites sont clairement exposées dans notre charte et notre code de déontologie élaborés au sein de la FENAHMAN (Fédération des Naturopathes de France) : nous n’avons ni droit ni compétence pour tous les cas relevant de l’obstétrique, la gynécologie, la dentisterie, la chirurgie ou la pharmacie ; de même nous devons renvoyer au docteur en médecine tous les patients en situation d’urgence et de danger.

D’un autre point de vue nos limites sont aussi fonction de la détermination active du patient, et les échecs rencontrés sont essentiellement fonction des investissements du patient. Jusqu’où comprendra-t-il réellement le bien-fondé des réformes de vie saine que nous lui proposons ? Jusqu’à quelle limite pourra-t-il les intégrer dans sa vie ? Patientera-t-il suffisamment, si les troubles dont on s’occupe sont anciens et bien enracinés, pour obtenir des résultats probants ?

Les pathologies qui posent le plus de difficultés ne sont pas en elles-mêmes répertoriables : c’est la complexité et l’intrication des faisceaux de causes qui posent problème. Une banale dermatose comme l’eczéma peut avoir de multiples causes : nutritionnelles, hormonales, et surtout psycho-émotionnelles, et le patient devra se responsabiliser vis à vis de notre prise charge étape par étape, en acceptant les réformes proposées.

Dans les cas de pathologies lourdes, neurologiques, dégénératives ou auto-immunes, aucun naturopathe digne de ce nom ne prétendra prendre à lui seul en charge le malade. L’association des différentes approches de la médecine est dans ce cas indispensable.

Les meilleures indications de la naturopathie

Bien sûr sans aucun doute tous les individus en bonne santé ! C’est là que peut s’exercer la vraie prévention par l’hygiène de vie.

La plupart de la clientèle des naturopathes consulte pour des désordres fonctionnels (et non lésionnels), pour lesquels les résultats sont les meilleurs :
- Rhumatismes aigus ou chroniques
- Troubles ORL à répétition chez les enfants
- Chez les dyspeptiques, colitiques, insuffisants digestifs de tous genres
les obèses, ou plus banalisés, les personnes souffrant de surcharges pondérales
- Les insomniaques, spasmophiles, déprimés et autres dystoniques du système nerveux végétatif.

Les cinq missions du naturopathe d’aujourd’hui

LA PREVENTION : Il s’agit essentiellement de prévenir activement les maladies par une hygiène de vie optimum.

L’EDUCATION SANITAIRE : Elle doit s’opérer principalement via les médias spécialisés ou non et au plan de l’individu (consultations). L’information est aussi proposée dans les écoles, lycées et les entreprises.

LA COMPLEMENTARITE D’ACTION : Avec les corporations médicales (diagnostic toujours posé par un médecin, respect des traitements médicaux en cours, connaissance de la sémiologie d’exclusion faisant renvoyer au corps allopathique tous les cas graves ou suspects) est essentielle.

LE RESPECT ET LA STIMULATION DE L’AUTO-GUERISON : (par une simple réforme individualisée des habitudes de vie et la mise en œuvre de cures naturopathiques) chaque fois que la force vitale s’avère suffisante. C’est l’art de révéler et d’accompagner le « Médecin intérieur » cher à Hippocrate, et les prodigieux pouvoirs de régénération qui sommeillent en chacun...

L’ACCOMPAGNEMENT DE LA CROISSANCE DE CHACUN : Soucieux des richesses créatrices, affectives, intellectuelles ou spirituelles latentes, le praticien accompagne au mieux le développement du potentiel de chacun. Ses objectifs de qualité de vie et d’harmonie participent ainsi à la construction d’une société faite d’individus « bien dans leur corps, bien dans leur assiette, et bien dans leur cœur et leur tête » (naturopathie « holistique »).

Un « devoir de cohérence » fait aussi que le naturopathe s’applique personnellement à vivre et pratiquer au mieux ce qu’il enseigne. L’antique origine essénienne du mot Thérapeute correspond à « bon compagnon sur le chemin de la santé » ou bien, pour d’autres traducteurs, « celui qui prend soin de l’Être ».

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